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張家孕期(心情差也會(huì )“謀)傻”胎兒健康()

我要評 來(lái)源:本站原創(chuàng )  2011/7/10 23:55:46  作者:張家口《  瀏覽次數:

近年來(lái),孕期抑郁癥的發(fā)病率逐年走高。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、某市的調查顯示,八成孕產(chǎn)婦在懷孕期間都有抑郁傾向。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、它不僅會(huì )影響準媽媽的心情,還會(huì )嚴重危害寶寶和媽媽的身體健康。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、下面,豆豆媽將教大家如何預防孕期抑郁。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

宮 燕今年29歲,她的寶寶八個(gè)月大了。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、回憶起懷孕時(shí)的心情,她說(shuō):我懷孕第五個(gè)月時(shí),也有些莫名地忐忑,心總是慌慌的,整個(gè)人都顯得很沉悶,還常常引起頭背 疼痛,特別難受。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、我接受朋友的建議,回家好好洗了個(gè)溫水澡,讓自己在洗浴徹底放松,然后舒舒服服地睡了個(gè)好覺(jué)。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、第二天起床時(shí),心情就特別好。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、所以每當我 在孕期心情不太好時(shí),我就會(huì )采用這種方式來(lái)調整自己。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

宮燕是一個(gè)聰明的媽媽?zhuān)斔l(fā)現 自己出現抑郁癥的苗頭的時(shí)候,就及時(shí)調整了情緒,沒(méi)有讓這種消極的心情造成不良影響。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、但是,據豆豆媽了解,很多得了抑郁癥的孕媽咪卻沒(méi)有意識到自己已經(jīng)患 病了,未及時(shí)遏制這種不良情緒的滋長(cháng),從而釀成了悲劇。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、下面,豆豆媽將為大家詳細介紹關(guān)于孕期抑郁的知識,希望準媽媽能及時(shí)把它扼傻在搖籃里。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

一、孕期抑郁癥有哪些癥狀

根據研究發(fā)現,患有抑郁癥的婦女會(huì )覺(jué)得心情低落,這段上會(huì )持續兩個(gè)星期或以上。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、其他可能會(huì )有的跡象是:

1、懶:感覺(jué)突然疲乏無(wú)力,自覺(jué)懶散無(wú)能,甚至日常生活、簡(jiǎn)單的工作或家務(wù)活亦懶于應付。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

2、呆:動(dòng)作減少,行動(dòng)呆板,思維遲鈍,記憶力和注意力下降,理解力明顯減退。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

3、變:心格明顯改變。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

4、憂(yōu):憂(yōu)郁悲觀(guān)、消沉,無(wú)信心和活力,有萬(wàn)念俱灰之感。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、心情壓抑、苦悶,對外界一切缺乏興趣,并感覺(jué)身體上多有不適。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

5、慮:多思多慮,胡思亂想,坐臥不寧,或常自責、自卑,或長(cháng)達數周甚至數月失眠。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

二、孕期抑郁癥有哪些危害

孕 婦情緒波動(dòng)對胎兒會(huì )有很大影響,根據臨床研究發(fā)現,孕婦在懷孕4~10周情緒過(guò)度不安,可能導致胎兒口唇畸變、出現顎裂心兔唇。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、孕婦精神狀態(tài)的突然變化, 如驚嚇、恐懼、憂(yōu)傷或其他原因引起的精神過(guò)度緊張,能使大腦皮層與內臟之間的平衡關(guān)系失調,引起循環(huán)系統功能紊亂,導致胎盤(pán)早期剝離,甚至造成胎兒死亡。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 此外,當情緒不安時(shí),胎動(dòng)次數會(huì )較平常多三倍,甚至高達正常的十倍,如胎兒長(cháng)期不安、體力消耗過(guò)多,出生時(shí)往往會(huì )比一般嬰兒體重輕一公斤左右,如孕婦與人 爭吵后三周內情緒一直不能平伏下來(lái),其胎動(dòng)次數會(huì )較之前增加一倍。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、在懷孕期的情緒長(cháng)期受到壓抑,嬰兒出生后往往出現身體功能失調,特別是消化系統功能特別 容易出現紊亂,再者,母親的情緒起伏會(huì )刺激神經(jīng)系統分泌不同的激素,透過(guò)血液進(jìn)入胎兒體內,從而影響B(tài)B的身心健康。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

三、為什么會(huì )患上孕期抑郁

1、激素變化

懷孕期間體內激素水平的顯著(zhù)變化,可以影響大腦調節情緒的神經(jīng)傳遞素的變化。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、激素的變化將使你比以往更容易感覺(jué)焦慮。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、因此,當你開(kāi)始感覺(jué)比以往更易焦慮和抑郁時(shí),應注意提醒自己,這些都是懷孕期間的正常反應,以免為此陷入痛苦和失望的情緒不能自拔。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

2、其他原因

另 一些容易導致孕期抑郁癥的誘因有:家族或個(gè)人的抑郁史。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、如果你的家族或你本人曾有過(guò)抑郁史,那么當你懷孕時(shí),就更容易患上孕期抑郁癥。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、人際關(guān)系方面出現問(wèn) 題,這也是婦女在孕期和產(chǎn)后患孕郁癥的主要原因之一。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、如果你與你的配偶關(guān)系緊張,并且已無(wú)法自行解決問(wèn)題,那么最好立即找有關(guān)專(zhuān)家進(jìn)行咨詢(xún)。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

四、得了孕期抑郁應該怎么辦

1、要盡量使自己放松,放棄那種想要在嬰兒出生以前把一切打點(diǎn)周全的想法。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

照顧好你自己,是孕育一個(gè)健康可愛(ài)寶寶的首要前提。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、一旦孩子出生,你就將再也沒(méi)有那么多時(shí)間來(lái)照顧你自己了。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、所以當你懷孕的時(shí)候應該試著(zhù)看看小說(shuō),在床上吃可口早餐,去樹(shù)林里散散步,盡量多做一些會(huì )使你感覺(jué)愉快的事情。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

2、和你的配偶多多交流。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

準媽媽們要保證每天有足夠的時(shí)間和配偶在一起,并保持親昵的交流。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、如果身體允許,可以考慮一起外出度假,盡力使你們的關(guān)系更加親密。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、這樣當孩子降生時(shí),你會(huì )有堅強的后盾,可以放心依靠。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

3、和壓力作斗爭。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

不要讓你的生活充滿(mǎn)挫敗感,要時(shí)時(shí)注意調整你的情緒。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、深呼吸,充分睡眠,多做運動(dòng),注意營(yíng)養。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、如果你仍然時(shí)時(shí)感覺(jué)焦慮不安,可以考慮參加孕期瑜珈練習班,幫助自己保持心神安定。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

4、把你的情緒表達出來(lái)。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

向你的愛(ài)人和朋友們說(shuō)出你對于未來(lái)的恐懼和擔憂(yōu),明確地告訴他們你的感覺(jué)。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、當你處在懷孕的非常時(shí)期,你需要愛(ài)人和朋友的精神支持,而只有當他們明了你的一切感受時(shí),他們才能給予你你想要的安慰。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、


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